「自分を幸せにする問い」を持つ

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こんにちは。
信州の自然に暮らす 内向型ストレングスコーチ ほしのゆかりです。


人には、その人それぞれの輝き方がある。


その輝き方をみつけるまでに
紆余曲折することはもちろんありますが、
そのヒントをすでに私たちは持っています。


日々感じる喜怒哀楽
思わず声に出る口癖
ついやっている行動


忘れられない記憶


そのひとつひとつを、
「大切なもの」として、
手のひらにのせてみる。


それはすぐに見つかることもあれば、
少し時間がかかることもあります。


私とのセッションでは、
継続的にメールやメッセンジャーを活用して
やりとりをしてもらうことがあります。


ちょっとしたことなのですが、
続けていくと、
自分の感情、大切にしたいことが見えてきます。

あなたらしさ
大切にしたいこと


もし、それを今感じられなくても
不思議なことに、
やりとりを続ける中で見えてきます。


自分の大切にしたいことを大切にする。
このシンプルなことができるようになると、
自分で自分を幸せにすることができます。


私たちはつい、
「どうしてできなかったんだろう」
「何が悪かったんだろう」と
自己批判的な問いを自分に投げかけてしまいます。


そう、無意識に。

それらの問いは、
「大切にしたいこと」から遠ざける問いです。

自分を幸せにするために何をする?

何に幸せを感じている?


そんなシンプルな問い、
だけど、大切なことにアンテナのたつ問い。


そんな問いを意識的にもってみませんか?


ほしのゆかりの「整えて加速するメルマガ」記事より転載。


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