ザワザワとのつきあい方

【ザワザワとのつきあい方】

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信州の自然に暮らす
内向型ストレングスコーチ ほしのゆかりです。


息子の話しです。


時々テレビなどで自分の意に反して、
みたくないものを見てしまうことがあります。


先日もふと
「怖い動画をみて、嫌な気持ちになった」と話してくれました。


そこで2人でどうしたらいいかな?と、話をしました。


・胸のあたりがザワザワする感じ?
・ママにもそういうことがあるよ
・ザワザワをおさめるために何ができるかな? 


楽しいことをする(笑う) 
お腹を満たす 
お散歩にいく 
寝る

そんなことを話しました。


今朝、2人で散歩をしている時に

「怖いの、忘れてたよ」と、
教えてくれました。


子どもにとって新しかったり、
まだ慣れない感情なので

どのように受け止めて
どうように付き合うのか
わからないのですよね。


わたしたち(おとな)はどうでしょう?


どのように受けとめるかも
どのようにつきあうのかも


ただ慣れているだけで、
こどもと大差ないかもしれません。


だって、
ほとんどの人は教わる機会がないまま成長しているから。

ラッキーな人は、
家庭環境で自然と教えてもらっているかもしれません。


でもこれも、

実は成長とともに、
立場のとともに変化していくもの。

その変化に戸惑い、
立ち止まる方も多いのです。


どんな時にザワザワするのか
どう受けとめてどうつきあうのか
意識化して、取り組む。

コーチングセッションでは、そんなこともしています。


ほしのゆかりの「整えて加速するメルマガ」より転載。
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