内向型がクリフトンストレングス®︎(ストレングスファインダー®︎)を活用すると手に入る3つのメリット

内向型コーチング®︎のほしのです。ほしのオフィスには、内向型の方が「コーチングを受けたい」と来てくださいます。そのみなさんがご自分のストレングスファインダー®︎の上位資質を理解し日々の暮らしに活かせるようになることで、「楽になった」「自分のことを認められるようになった」「自分の活かし方がわかった」などと話して下さいます。自分らしい人生を生きていくためには自己理解は必須ですが、どうしてストレングスファインダー®︎が内向型の方にとって有効なのでしょうか?

ストレングスファインダー®︎だけが完璧なツールで他のものは一切必要ない、ということではありません。自己理解する際には、様々な方法がありますので、いろいろ試してみると良いと思います。ストレングスファインダー®︎を受検をしたけれどもよくわかっていないという方や、まだ受検したことがないという方は、この機会にぜひ取り入れてみてください。

目次

セルフトークの質を変える

内向型の方は、外向型の方と比べると圧倒的に「セルフトーク」の量が違います。セルフトークとは、自分内側で起きている自分とのコミュニケーションのことです。外側で実際に起きていることを、いったん自分の内側に取り入れて味わい、解釈し、意味付け、 行動を起こします。このプロセスで内向型の方は、豊かなセルフトークが繰り広げられています。

例えば、共感性上位の方でしたら、そのセルフトークは人間関係や相手の気持ちに関することが多いかもしれません。

あれ、今日のAさん顔色が悪いな、体調が悪いのだろうか。

例えば、慎重さが上位の方でしたら、これから起こることを考えて、確実に遂行するために必要な準備について考えを巡らせているかもしれません。

B案について、まだ●●についてよくわかっていない。いつから準備したら間に合うだろうか。はやめに確認しておこう。

このセルフトークは、無自覚なままに行われていることがほとんどです。そして私たちは、生まれてからここまで育つ環境で、セルフトークにも固有のパターンを持っています。普段は見えずらいセルフトークですが、ストレングスファインダー®︎の資質と紐づけて考えることで、無自覚だったセルフトークに対して自覚的になることができます。

「資質」を通せば、自分のことを話しやすくなる

「自分のことを話すのが難しい」と感じたことのある内向型の方は多いかもしれません。一般的なことに関しては話ができるのだけれど、自分の感情や世界観について話そうとすると、内側で感じている豊かな世界について、どのような言葉で表現したらいいのか、語っても語ってもむしろ遠ざかるような感覚があったり、頑張って言葉を選んでも伝わらないことがあって落胆したり、適切な言葉を選び悩んでいるうちに時間が過ぎてしまう、そんなこともあるかもしれません。

もちろん、ストレングスファインダー®︎がすべてを解決するわけではありませんが、今自分が感じていることを「資質」を通して話すことで、ぐっと話しやすくなる感覚があるようです。

私(の”内省”)は考える時間を持てると快適です。会議の時間を有効に使いたいので、明日の資料をあらかじめいただいておいても良いでしょうか?

「資質」を介することで、自己理解をシンプルにできる

自分のことを何もかも理解することは難しいかもしれません。けれども、たとえ目の前の課題が解決しなかったとしても、自分のとっている行動や感じている感情について「そうだったんだ!!」と納得できると、目の前の霧が晴れたような清々しい気持ちになります。なぜなら、理由がわかれば、対処方法がわかるからです。この「納得」が大切です。ストレングスファインダー®︎を活用することで、自分の行動・感情・考え方について、いったん資質に当てはめてみることでシンプル化することができます。

私の調和性が、無駄な対立を嫌っていたんだな。そのためにみんなの意見を優先するあまり、自分の意見については飲み込んでばかりいたのかもしれない。

私の慎重さは、確実にやり遂げてくれる才能なんだ。だから、初めてのことに取り組む際には、しっかり準備するために時間が必要なんだな。

また、こうして自己理解が進むことで、内向型が陥りやすい「なんとなく悩む(課題も解決方法もぼんやりした)」が、「具体的な対策を考える」状態へ移行しやすくもなるでしょう。

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この記事を書いた人

期待された役割、刷り込みの役割を演じていると、傍目からみてどんなに恵まれた環境にいても、人は疲弊してしまいます。私自身「自分らしく生きる」「幸せとは」を追求し、仏教を学び、コーチングに出会いました。コーチングを通して、あなたが「あなたらしさ」を取り戻し、発揮していくお手伝いをいたします。

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