セッションについて
- セッションの所要時間はどれくらいですか？
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1回あたり60分から90分です。クライアント様の希望に合わせて設定します。
- テーマ以外のことを話していいのでしょうか？
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頭に浮かんだことは何でもお話ししてください。途中で内容が変わってもOK。
頭に浮かぶことには何らかの意味があります。関係なさそうな内容から気づきを得られるケースが多いです。 - 感情のコントロールができなくなりそうで心配です。
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話しているうちに感情が高ぶり、涙が溢れ、言葉に詰まってしまうのは自然な反応です。
コーチがその感情を受け止め、寄り添いますのでご安心ください。
コーチの選び方について
- 自分にあったコーチはどのように選べばいいですか？
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例えばストレングス・ファインダーで、あなたと同じ資質を上位に持つコーチのほうが話しやすく感じるかもしれません。ほしのオフィスの場合、「内向型」を理由に選ばれる方が多いようです。
- コーチングとカウンセリング、どちらがいいのでしょうか？
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一度、コーチと話してみましょう。「気兼ねする話題でも話せるかどうか」で判断されるとよいでしょう。ただし、すでに医療機関を受診されている場合は、診療先とよくご相談ください。
日程・頻度について
- セッション可能な曜日・時間はいつですか？
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個別で調整しますのでご相談ください。
- セッションの頻度はどれくらいがベストですか？
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オリエンテーション後、3ヶ月の導入セッション（月2回）を受けていただき、その後はコーチとの相談により頻度・時間を決めます。クライアント様によりさまざまですが、月2回で継続すると変化を感じやすくおすすめです。
- セッション以外の日にコーチへ連絡してもいいのでしょうか？
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予め、オリエンテーションやセッションでコーチと決めておきましょう。対面セッション以外に、LINE、メールでやり取りすることも可能です。
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LINEコーチングプログラム 何度も同じことばかり考えて落ち込んでしまう……。でも、誰かに相談するのは苦手。そんなお悩みはありませんか？ 人は毎日、何万回もセルフトークをしています。そのなか… - エマージェンシーセッション（予定外のセッション）をお願いするのは可能でしょうか？
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大丈夫です。まずコーチに連絡をください。
※継続セッションを受けたことのある方に限ります。
Zoomについて
- Zoom（オンライン通話）に慣れておらず心配です
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スマホをお持ちでしたら、アプリのダウンロードで通話が可能です。心配な方はお問い合わせください。
- オンライン通話に費用はかかりますか？
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通信料は発生しますが、Zoomの利用料は発生しません。
- ビデオをOFFにしたいのですが
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コーチにお伝えいただいたうえでOFFにしてOKです。むしろオススメです。
お支払いについて
- お支払い方法は何がありますか？
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銀行振込、PayPal（クレジットカード）が利用可能です。
- 経済的に継続セッションのお支払いが厳しくなりました……
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コーチと相談しながら、ペース配分の見直しやお休みの検討をしましょう。