人生のターニングポイントで空回りしていた心を、整えて加速できました。：お客様インタビュー

30年以上勤めた会社を辞め、親の介護をしながら先々を考えていました。少しずつ衰える親の様子から、自分の動ける時間はそれほど多くないかもしれないなって思いまして。

自分らしく力を発揮しながら生きていくために、起業して働く道を探していたんです。

そうですね。会社員をしていたときは、安定した働き方が一番だと思っていたんです。頑張れば着実に成長できますから。

いざ辞めてみると、全く違う世界に来たと感じましたね。当たり前だと思っていたことは全くそうではなくて、どう歩めばいいか分からなくて。

いえ。親を看取ったあと動き始めました。

100歳まで働いている未来は想像できても、どうやってそこに行き着くのかがわからない。さらにいえば、高みを目指したい気持ちもありました。

「あの人はできるのに私は……」といった具合で、自己否定を繰り返してしまって。自分を認められないネガティブな思考は、行動にも現れていたと思います。

ゆかりコーチとは、クリフトン・ストレングス®︎のワークショップでお会いしました。たまたま同じテーブルで、話してみると私のことをわかってくれている感じがしたんです。

共感というよりは、自分の特徴を的確に表現してくれるという感じでした。

ゆかりコーチのウェブサイトをみたとき、「整えて、加速する」というコピーに惹かれたんです。

ぬかるみにはまって空回りするような状態から、「整えて、加速できるなら！」と思って、コーチングに申し込みました。

自分の心の動き、特徴、陥りやすい癖を客観視できるワークを教えていただき、実践しました。

自分の体力・気力を毎日数字にするワークでは、気持ちが落ちたときに何が合ったのか、逆に気分が上がるときに何をしたのか気づけるようになりました。

以前は、身近な人に良くないことが起きると、ものすごく心を痛めて落ち込んでしまうことがありました。相手に対し必要以上に心配してしまうんですね。

そんなとき、目線を植物や身の回りのものに目を向けてみると、少し落ち着くことが出来ました。

ゆかりコーチから教わったワークをきっかけに、自分なりの対処法をメモした取扱説明書も作ってみたんです。

いえ、自分なりにパワーポイントでまとめてみました。コーチングの機会を無駄にしたくなくて。

まわりを見て深く落ち込む行動を振り返ったとき、ゆかりコーチから、「差分を認識することは、向上のためのルーティンです」と言われてハッとしたんです。

落ち込むことは悪いことじゃない。這い上がるためにしゃがんで、力を貯める状態が落ち込むことなんだと。

この気づきを一つずつまとめていったら、「あ、またルーティンがきたか」と客観的に捉えられるようになりました。

そのときの状態を一言でまとめるワーディングと、その状態への対策をメモしています。自分なりにやってみてよかったです。

「思考の迷路に入る」は悶々と考え続けて抜け出せない状態を表現しています。思い出すのが苦手な私でも、短くコンパクトに言い換えて記録しておくと思い出しやすくて。

コーチングを受けるまでは、記録する習慣がなくて忘れてばかりだったけれど、こうして記録することの大切さを教えていただいてからは、手帳を買ってメモするようになりました。

最近は大局的なテーマが多いかもしれませんね。将来に向けて今することとか。私もコーチングを学びながら、いろいろな方とお話する機会が増えているので、コーチ業のアドバイスをいただくこともあります。

今は、ゆかりコーチをはじめ、人生に良い影響を与えてくださるコーチの方々みたいになりたいですね。

みなさんもきっと、いろいろ悩まれたり、苦難があったりされていると思います。そのさなか、自己理解を深めながらコントロールができているところですね。

コーチの立場になって、あらためてゆかりコーチのレベルの高さを感じています。自分もこうなりたい、うまくなりたいと思うんです。

私はこれからも、もっと加速したい。セッションのたびに、話して、整えて、次へ向かいながら加速している感じがします。これからもセッションを重ねて、自分が目指す姿になれたらいいなと思います。