MENU

自分がわかる

自己理解のアセスメント:ストレングスファインダー®️を活用したり、これまでの自分の人生の棚卸しをして、実際に体験したことと自分の感情・行動を整理しながら、自己理解を深めます。

自分にO,Kを出す

自分らしく、自分の生きること。その根底にあるのは自分自身を受け止めるチカラ・眼差し、自己受容のちからです。セルフ・コンパッションの概念も取り入れながら、自己受容を促進します。

環境を整えて仕組みをつくる

自己理解・自己受容をすすめるために、「環境を整える」ことが重要です。どんなことをすると環境が整うのか。また、自分にとって何が重要なのか、すでにあるプログラムも活用しながらすすめます。

信州の自然に暮らすコーチ・ほしのゆかりです。
1対1のパーソナルコーチングを主にしながら、「自分を癒し受けとめる」「自己理解を深める」「環境を整えて仕組みをつくる」プログラムをご提供しています。

「生きるとはなにか」
「人はどこから来て、そしてどこへ行くのか。」
「人の幸せとは何か」

この根源的な問いが、わたしをコーチングに導きました。

そのこたえを求めて、大学では仏教学を先攻。仏教哲学の論理的アプローチと瞑想や観想といったスピリチュアルな体験を積み重ねます。しかし、個人の「幸せ」についてのアプローチを深めることは難しく、課題を感じたまま卒業、就職しました。
「わたし」個人の幸せや生きがいを追求してみよう。そのために現代的なアプローチはないのか?というときに出会ったのが「コーチング」です。

わたしのルーツである仏教やスピリチュアルな体験や感性。
システマチックで明快なアプローチのコーチング。
この2つの柱を融合し、出会うお一人おひとりの「本当ののぞみ」「本来のちから」を開花し、イキイキと生きるお手伝いをしてまいります。

「自分を癒し受けとめる」「自己理解」「環境を整えて仕組みをつくる」
すべては「自分らしくパワフルにのびのびと生きる」に集結します。

あなたは自分の人生を生きていますか?
あなたの人生で成し遂げたいことはなんですか?
あなたの「自分らしい人生を生きる」をお手伝いをいたします。