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徹底的な自己理解

これまでの自分の人生の棚卸しをして、実際に体験したことと自分の感情・行動を整理します。ストレングスファインダー®など様々なツールを活用します。

自分を癒し受けとめる

自分の強みを発揮するために土台となる自分にしなやかな強さを備えていること。その根底にあるのは自分自身を受け止めるチカラ・眼差し。セルフ・コンパッションの概念も取り入れながら行います。

すべての土台となる 自分の基盤を強化する

家を建てるのと同じように、まず地盤調査(自己理解)をして、併せて地盤を強化するための整えるプログラムをご提供します。

信州の自然に暮らすコーチ・ほしのゆかりです。
1対1のパーソナルコーチングを主にしながら、「自分を癒し受けとめる」「自己理解を深める」「自己基盤を整える」プログラムをご提供しています。

「生きるとはなにか」
「人はどこから来て、そしてどこへ行くのか。」
「人の幸せとは何か」

この根源的な問いが、わたしをコーチングに導きました。

そのこたえを求めて、大学では仏教学を先攻。仏教哲学の論理的アプローチと瞑想や観想といったスピリチュアルな体験を積み重ねます。しかし、個人の「幸せ」についてのアプローチを深めることは難しく、課題を感じたまま卒業、就職しました。
「わたし」個人の幸せや生きがいを追求してみよう。そのために現代的なアプローチはないのか?というときに出会ったのが「コーチング」です。

わたしのルーツである仏教やスピリチュアルな体験や感性。
システマチックで明快なアプローチのコーチング。
この2つの柱を融合し、出会うお一人おひとりの「本当ののぞみ」「本来のちから」を開花し、イキイキと生きるお手伝いをしてまいります。

「自分を癒し受けとめる」「自己理解」「自分の基盤を整える」
すべては「自分らしくパワフルにのびのびと生きる」に集結します。

テーマは「整える」「軸」「クロス」
あなたは自分の人生を生きていますか?
あなたの人生で成し遂げたいことはなんですか?
あなたの「自分らしい人生を生きる」をお手伝いをいたします。