自分の「大切にしたいこと」に気づくことができました：お客様インタビュー

私はこれまで仕事中心の生活をしてきました。10年以上同じ会社・部署で仕事に打ち込んだのですが、2年前の部署異動でこの先、何を大切にして生きればいいかわからなくなってしまって……。帰宅時間が早くなり家にいる時間も増えたのに、いつも「どうにかしなくちゃ」という気持ちでいっぱいで。

自分がどうしたらいいのかわからなくて八方塞がりに感じていた時に、ストレングスファインダー®︎に出会ってテストを受けました。

知人がほしのさんと開催したストレングス・ファインダー®のワークショップです。そこでコーチングのオリエンテーションを紹介いただきました。

Zoomによるオンラインセッションに不安がありましたが、私自身もコーチングの勉強を始めていたので、セッション自体はそれほど不安を感じませんでした。

オリエンテーションで言われた言葉が、私の心に響いたからです。

「今、あなたは骨折している状態だから、今は前に進まなくて大丈夫。ゆっくり休んでいい」と。

そう言われたとき、ふっと肩の力が抜けたんです。

どうにかしなきゃ！前にいかなきゃ！と、いっぱいになっていた自分に、「なんか、もっとゆっくりでいいんだ」と思えました。つらいときって「がんばれ！」「大丈夫」と声をかけてもらうことはあっても、こんなふうに言ってもらえることはないですよね。

「骨折」と表現されるほどの状態だったなんて自覚はなく、考えもつかなかった。けれどその言葉で、「だから私、動けないんだ」と素直に受け入れることができたんです。

以前は家に帰っても「自分ができることはやるべきだ」と考えていました。帰宅してすぐ洗濯物を干し、電気代がもったいないので乾燥機は雨の日だけとか……。時間は増えたはずなのにバタバタして、余裕がない理由がわからなくて。

今は「自分がやりたくないこと」「大事にしたいこと」をはっきり自覚しています。私は旬のものを美味しく食べることがすごく好きです。料理も好き。ですが、片づけや洗濯の過程はそれほど大切ではないんです。

洗濯物を干す時間を節約するため、今では洗濯を干すことをやめ、乾燥機に頼っています。天板の木目が見えないほど物で溢れていた台所も、使わないものを断捨離したら草花を飾るスペースができました。

ごはんをつくって、ゆっくり食べて、ゆっくりお風呂に浸かる。言葉にすると、ごく普通のことですが……。

自分が大切にしたい価値に気づいたことで、家での生活が穏やかになり、帰宅後の時間に目を向ける余裕ができたと思います。「できる・できない」ではなく、「やりたい」を優先するようになってからは、周りの意見に流されたと感じる場面も無くなりました。

急かさない、焦らせない。本当にクライアントのペースで伴走してもらえるところです。

答えが出ない状態でもずっと待っててくれる安心感があります。コーチングをお願いしてよかったです。

人から言われたことをやってみて気づくこともあるけれど、自分で気づいて出した答えは、自ら出てきた言葉だから、「じゃあ次、どうしようか」と、素直に受け止めて次へ進めるように思います。

自分が大切にしたい価値を見つけられた今は、余裕ができて、周りに流されることのない自分を手に入れることができました。